Під час навчального року ваше дитя перебуває майже під постійним наглядом батьків і педагогів, і мікроби не мають ніякого шансу. Ще жодна дитина не відвертілась зранку від чищення зубів, ні один збитошник не сів за обідній стіл, не вимивши рук після суворого нагадування. А коли настає благодатна пора канікул, батьки якось утрачають пильність (їм самим хочеться перепочити від цього виснажливого виховного процесу!). Та й спробуй упильнуй малого відчайдуха, який вирвався на канікулярну волю!
Або запхав до рота щось брудне, або заліз в баюру
– Що стосується захворювань через порушення особистої гігієни, найчастіше під час канікул діти потрапляють до лікаря з харчовими отруєннями або гнійничковими захворюваннями шкіри. А це означає, що ваше дитя або запхало до рота щось брудне, або залізло в якусь баюру, – так майже поетично розпочинає педіатр Леся Будз.
Лікар каже: розладів шлунково-кишкового тракту через порушення санітарії і гігієни в дітей по Україні насправді більше, аніж про це пишеться в пресі. Просто не кожен інцидент випливає «на люди» – та й ідеться не лише про масові харчові отруєння, як ми звикли. Достатньо малому відпочивальникові тихцем наїстися ягід просто з дерева («А що, їх дощ вимив» – це така позиція кожної третьої дитини) чи полінуватися елементарно помити руки перед прийомом їжі – все, розлад шлунка тут як тут. Часто він проявляється не надто виражено, і батьки навіть не везуть дитину до лікарні. Ну, схопив до рота жменю немитих черешень, ну, отримав за це ляпця, трохи поблював, мама відпоїла ромашковим чаєм – все, знову в канікулярному строю.
Подвійна увага
Педіатр стверджує: батькам треба вміти розрізняти харчове отруєння і звичайний розлад шлунково-кишкової системи. – А в чому різниця? – запитаєте ви. – Адже ж і там, і там задіяний інфекційний агент. Пояснимо. В першому випадку причиною є недотримання кулінарного режиму. Скажімо так, це теж санітарія, але глобальна, і провина лежить на дорослих, які не зуміли налагодити правильне приготування і зберігання продуктів у літню пору. В іншому разі причиною порушень стає банальне недотримання школярем правил санітарії та гігієни. А от прояви – схожі: нудота, блювання, загальна слабкість, запаморочення голови, підвищення температури тіла. Що робити? Йти до лікаря! Ніякого самостійного призначення антибіотиків чи протизапальних засобів, ніяких мікстур «за сусідчиним рецептом». І на майбутнє зазубріть собі цей урок: навіть найменша брудна ягідка зможе викликати бурхливу реакцію організму. До речі, наголошує лікар, майте на увазі, що після виборсування дитини із цих всіх неприємностей ви з подвійною увагою повинні стежити за тим, аби вона мила руки перед їжею, після відвідування туалету та повернення з вулиці. А овочі-фрукти для неї мають бути очищені з подвійною ретельністю.
– Навіть після того, як настає одужання, ще не означає, що остання бактерія залишила дитячий організм. При найменшому порушенні гігієни хвороба може спалахнути з подвійною силою, – каже лікар. – Майте на увазі, що літній погодний режим лише сприяє «вибухові» інфекції – за рахунок оптимальної температури та вологості.
«Скафандр»,
та не космонавта
Друга група хворобливих станів через порушення санітарії та гігієни більш широка – і за провокативним моментом, і за проявами. Йдеться про зовнішній контакт з чимось брудним і всіяним мікробами.
Лікар стверджує: дитячий епідерміс (поверхневий шар шкіри) і слизові оболонки не тільки надтонкі, якщо порівняти із дорослими, а ще й мають недосконалу будову. Це означає, що шкіра ще не здатна повною мірою виконувати свою основну роль – роль «скафандра» для організму, що має почесне завдання захищати від проникнення в тканини хвороботворного агента. Влітку цей «скафандр» відчуває на собі ще більші навантаження, оскільки дитина гарцює в мінімумі одягу і, по суті, відкрита всім агресивним агентам – насамперед, інфекційним. Під час канікул діти можуть бути в місцях великого скупчення народу – в річці, в морі, на пляжі. Коли відпочиваєш під лагідним сонечком – якось забуваєш про гігієну. І тим не менше! Валятися в пісочку – це добре, але пильно стежте, аби дитина не сідала на нього голими сідничками. Для більшої наочності – уявіть, що перед цим по піску пробігся якийсь блохастий пес або ж сидів і чухався дорослий з купою болячок. Педіатр риторично запитує: воно вам треба? Звісно, ніхто не наполягає, аби вашого школяра закували в панцир і так випускали межи люди – проте зайві застороги ще нікому не завадили.
Окрема тема – відкриті водойми. Вода, яку так полюбляють діти, з друга може перетворитися на ворога.
– Мікроорганізми взагалі люблять водне середовище – тому навіть після п’ятихвилинного перебування в забрудненій воді дитина за якийсь час буде всіяна гноячками, – каже Леся Будз.
Трохи краща справа з морською водою – її сольове наповнення нищить мікоорганізми. А ось озерна чи ставкова вода, зі слів педіатра, тут програє. Басейни! Це потенційний осередок нечисті. Звісно, персонал готелів тієї самої туристичної Туреччини чи Єгипту стежить за станом басейнів, чистить їх, міняє й обробляє в них воду. Але ці всі процедури відбуваються аж ніяк не щогодини. А часового проміжку, який дорівнює 60 хвилинам, достатньо, аби в неохайному готелі бактерії розмножились до кількості, здатної викликати хворобу. Ми ні в якому разі не пропонуємо, аби на відпочинку ви не пускали дитину до басейну – однак після нього має бути обов’язковий душ з дитячим милом чи дитячим гелем.
Захворювань багато, гігієна – одна
Ну, а тепер, коли ми вас так добре налякали, з’ясовуючи, «хто винен», пора перейти до тривіального «а що ж робити?».
По суті, гігієнічні дитячі нормативи є єдиними і якось не визначаються – на канікулах ваш син чи донька чи ні. Просто є окремі нюанси.
Те, що зуби ваш нащадок має чистити двічі на день, – аксіома. Але було би непогано, якби після купання у відкритих водоймах ваш школярик не тільки приймав душ, а і чистив зуби – купався ж він не із закритим ротом! Якщо вперся і не хоче «цієї каторги» (понаднормового чищення зубів) – її можна замінити бодай на полоскання рота водою (в ідеалі – слабким розчином солі чи соди). Нагадуємо, що слизові оболонки (а надто рота) в дітей ще недосконалі і дуже проникливі для мікроорганізмів.
Душ! У літній період він особливо має бути актуальним у списку гігієнічних процедур для вашого школяра. Ви повинні привчити свого сина чи доньку, аби вони приймали цю водну процедуру не лише ввечері перед сном, а й додатково протягом дня, якщо на вулиці неймовірна спека. Незважаючи на неї, дитина бігає, стрибає – і внаслідок цього впріває. Крім того, при високій зовнішній температурі інтенсивніше може виділятися шкірний жир. Він змішується з потом. У цій натуральній мішанині затримуються частинки пилу – ось ідеальне середовище для розвитку мікроорганізмів. Крім того, під таким шаром шкіра має здатність огрубівати і набагато гірше виконує захисні функції. Чи варто нагадувати і про чистоту волосся. Гребінець в дитини теж має бути персональним!
Розуміємо, що ми живемо в ХХІ сторіччі – але не у всіх сільських помешканнях є душ. Тому за таких умов під час проходження водних процедур зливайте дитині – аби миття не відбувалося в якійсь балії. Навчіть свого школяра, як правильно митися: спочатку треба один – два рази намилити руки, добре пошарувавши міжпальцеві проміжки та нігтьові ложа, а вже потім чистими руками мити обличчя, очі, шию та вуха. Дитина має навчитися самостійно мити обличчя, вуха, верхню частину грудей і руки до ліктів уже з чотирирічного віку. А з п’яти – семи років – обтиратися до пояса. Величезне застереження! Рушник у вашого чада має бути особистим – а не татовим чи маминим.
– Навчіть свого школяра особливо ретельно стежити за чистотою ніг, – нагадує педіатр. Їхня шкіра влаштована так, що впріває більше, ніж в інших ділянках тіла, а тому швидше накопичує бруд. Улітку миття ніг перед сном і після найменшого забруднення – це залізобетонна аксіома. Дуже часто на прийом до лікаря перелякані батьки приводять дитину із збільшеними лімфовузлами в паховій ділянці. Насправді загрози для життя і здоров’я немає – в багатьох випадках збільшення пахових лімфовузлів трапляється через подряпини на брудних ступнях. Привчіть дитину стежити за чистотою шкарпеток, а також виділіть їй рушник спеціально для ніг.
– Улітку нігті ростуть трошки швидше, аніж в іншу пору року, – застерігає Леся Юріївна. – В цей час дитина, зрозуміло, не носить рукавичок, і під нігтями особливо інтенсивно накопичується бруд і яйця глистів (яких достатньо на шерсті собак, з котрими діти так люблять бавитися влітку). Тому мінімум раз на тиждень нігті на дитячих руках (а також на ногах) треба підкорочувати, а під час кожного миття ретельно вичищати.
Літньої пори в кишені вашого школяра обов’язково має бути упаковка вологих чи бодай сухих серветок. Носовички з тканини якось відійшли вже в минуле – та й навіщо вони, якщо краще скористатися разовими? Такий постійний запас повинен бути в кишеньці на випадок, якщо дитина забруднила руки, ноги чи обличчя. Навчіть її також витирати руки після того, як вона проїхалася в громадському транспорті і поторкала всі поручні.
Ну, і про злощасні черешні. Наочно покажіть своєму школяреві картинки, які ілюструють мікросвіт на немитих овочах і фруктах, спрощено розкажіть про шлунково-кишкові інфекції, про те, як недобре корчитися вдома від болю у животі, коли інші діти так весело граються на вулиці. Зрозуміло, що поки добіжиш із ринку додому, аби вимити куплену черешеньку – а вона підступно так і проситься в рот, це випробування ще те для хлопчиків і дівчаток. Проте споживання немитих овочів і фруктів має бути абсолютним табу для дитини.
Оксана Ковтонюк, «Освіта України»
Leave a Reply
Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.