Як допомогти підлітку розвинути впевненість у собі

Підлітковий вік немов сутінкова зона, адже ваш син чи донька вже не дитина, але ще й не дорослий (не доросла). Більшість підлітків розгублені, небезпечні й несвідомі у ставленні до самих себе. Але саме батьки можуть допомогти їм знайти, розвинути та зміцнити впевненість у собі. Пам’ятайте: риси дитини, формуванню яких ви посприяєте сьогодні, вплинуть на хід усього її подальшого життя. Тому вкрай важливо розвивати в неї самоповагу й адекватну самооцінку.

Що таке впевненість у собі?

Не таємниця, що впевненість у собі є найважливішим ключем до досягнення успіху в житті. Упевненість у собі – це те, що відчуває людина, сприймаючи саму себе, це її позитивна оцінка своїх здібностей і можливостей.

  • Упевненість у собі впливає на те, як людина діє привселюдно.
  • Також вона чітко відображає вчинки й поведінку людини.
  • Здорове почуття впевненості в собі відіграє важливу роль у формуванні особистості.
  • Позитивний розвиток почуття впевненості в собі безпосередньо впливає на ступінь щастя людини.

Чому підлітку необхідна впевненість у собі?

Упевненість у собі дає підлітку можливість сміливо долати всі проблеми й невизначеності життя, а також стійко сприймати всі розчарування, злети й падіння.

  • Взаємні стосунки, емоції, тиск однолітків, конкуренція й завищені очікування можуть серйозно похитнути впевненість підлітка в собі.
  • Позитивна самооцінка допомагає йому домагатися своїх прагнень і здійснювати задумане в житті.
  • Почуття власної гідності допомагає підлітку налагодити взаємозв’язок і взаємини, стати щасливою та внутрішньо сильною людиною.

Роль батьків у формуванні в підлітка почуття впевненості в собі

Роль батьків у формуванні в підлітка впевненості в собі є визначальною. Ваша підтримка здатна в довгостроковій перспективі допомогти йому сформувати власну особистість.

  • Найбільше на підлітка впливають ваші дії та слова.
  • Те, як ви ставитесь до нього, і те, як ви вчите його ставитись до самого себе, безпосередньо впливає на рівень його впевненості в собі.
  • Те, як ви ставитесь до підлітка, установлює критерії ставлення до нього інших людей!

Десять порад про те, як посилити в підлітка почуття впевненості в собі

У підлітковому віці дитина трансформується в дорослу людину. І необхідний інструментарій, який здатний допомогти їй у проходженні цього чутливого процесу, є тільки в батьків (наприклад, терпіння та стійкість). Далі описуються кілька найпростіших і корисних порад про те, як сприяти розвитку впевненості в собі у вашого підлітка.

1. Демонструйте повагу до підлітка. Не забувайте, що перед вами вже не дитина, а майже доросла людина, і тому вона заслуговує на повагу, як і будь-яка доросла.

  • Коли ви звертаєтесь до підлітка, завжди проявляйте повагу. Не дозволяйте собі зарозумілий або зневажливий тон!
  • Завжди ставтеся з повагою до проблем і страхів підлітка. Не дозволяйте собі сприймати його переживання й побоювання як дитячий неспокій.
  1. Часто хваліть підлітка.Ви повинні часто хвалити дитину. Будьте щедрі на щирі компліменти.
  • Коли ви хвалите підлітка за те, що він зробив щось корисне, це піднімає його впевненість у собі до небес і надихає наступного разу зробити ще краще.
  • Завжди висловлюйте своє позитивне ставлення й давайте дитині зрозуміти, як добре, що вона у вас є і як ви нею пишаєтесь.
  1. Уникайте критики.Намагайтесь уникати критики на адресу дитини, наскільки це тільки можливо. Критика може завдати шкоди самооцінці підлітка.
  • Якщо ви не схвалюєте чи вам не подобаються певні моменти або ситуації із життя вашого підлітка, знайдіть час сісти й порозмовляти з ним про це.
  • Підлітки часто приймають критику за кепкування або спробу присоромити їх. Але у випадку, якщо критика неминуча, постарайтесь уважно стежити за своїм тоном.
  1. Заохочуйте позакласну діяльність дитини.Підлітку необхідне певне хобі.
  • Заохочуйте його участь у різних видах діяльності. Підлітку важливо досягати успіху в тому, що він любить.
  • Позакласні заходи – це прекрасна можливість дізнатися, що таке успіх, перемога, невдача, проблеми. Такі види діяльності додають підлітку впевненості у власних силах.
  • Позакласні заходи розвивають позитивний командний дух і допомагають навчитися спільної роботи для досягнення спільної мети.
  1. Підтримуйте дружбу підлітка.Ви не зможете контролювати, призначати й вибирати друзів своєї дитини. Краще навчіть її поваги та прийняття.
  • Взаєморозуміння та повага важливі в будь-яких стосунках. Навчіть підлітка цінувати своїх друзів.
  • Коло друзів вашого підлітка також впливає на його впевненість у собі. Розкажіть йому, кого можна вважати справжнім другом.
  1. Зовнішність значення не має.Більшість підлітків потрапляють під тиск однолітків. Для них зовнішній вигляд дуже важливий. Вони жадають виглядати, як моделі та знаменитості, і коли не можуть досягти бажаного й набути яскравої, вражаючої та незабутньої зовнішності, їхнє почуття впевненості в собі стрімко падає.
  • Важливо пояснити дитині, що зовнішність значення не має.
  • Що дійсно важливо, так це хороші манери, гігієна, ясний і здоровий розум і тіло.
  1. Зосереджуйте увагу на сильних сторонах дитини.Навчіть підлітка фокусуватись на своїх сильних якостях. Ніколи не порівнюйте його з однолітками, друзями, рідними і двоюрідними братами та сестрами.
  • Ваш підліток повинен усвідомити, що в кожної людини є свої сильні сторони, порівняння сприяє лише суперництву й не приносить користі.
  • Йому також слід зрозуміти, що конкурувати необхідно тільки з самим собою, і прекрасний спосіб покращити власні результати – це зосередитись на своїх сильних сторонах.
  1. Учіть підлітка бути сильним.Допоможіть йому виробити певний імунітет у реагуванні на образи чи обзивання однолітків або інших людей. Передражнювання впливає на впевненість у собі кожного підлітка.
  • Повчальне правило життя стверджує: «Стійко витримуй випробування, а свої переживання приховуй за привітною посмішкою». Підліток повинен навчитися стримувати негативні емоції до певної міри, не втрачаючи холоднокровності.
  • Ваш підліток повинен знати, що словесне знущання не ранить і воно жодним чином не повинно впливати на його впевненість у собі.
  1. Звертайтесь по професійну допомогу.Якщо ваш підліток страждає від серйозного браку впевненості в собі й це починає впливати на його успішність і соціальне життя, вам може знадобитись допомога із зовні.
  • Спочатку можна спробувати знайти способи вирішення проблеми на сімейній раді з родичами.
  • Якщо це не допомагає, то краще звернутись по професійну допомогу, яка виявить реальну причину невпевненості в собі й допоможе дитині позбутись низької самооцінки.
  1. Підтримуйте підлітка.Ви, ймовірно, навіть не уявляєте, наскільки прості, буденні жести та слова можуть зміцнити впевненість вашої дитини в собі. Підліток повинен розуміти, що в будь-яку хвилину ви готові прийти йому на допомогу, незважаючи ні на що.
  • Ваша підтримка може діяти як каталізатор впевненості в собі вашого підлітка.
  • Якщо дитина знає, що в неї є підтримка й вона може покластись на вас і розраховувати на вашу допомогу, вона буде намагатись долати життєві труднощі зі ще більшою силою та впевненістю в собі.

Намагайтеся чемно та ввічливо долати будь-які труднощі виховання підлітка. Пам’ятайте, що це всього лише певний етап життя і найближчим часом він закінчиться. Пам’ятайте про те, що підліткові проблеми і тривоги – це частина процесу дорослішання. Просто наберіться терпіння й допомагайте своїй дитині з усією щирістю.

За матеріалами      https://childdevelop.com.ua

Поділитись матеріалом у соціальних мережах:
Share on Facebook5Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Коментарі із Facebook